अस्वास्थ्यकर भोजन हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक

अस्वास्थ्यकर भोजन से सीख: केएफसी अनुभव और मेरा आत्म-सुधार का संकल्प

1st time I realise that I wasted my money to order the kfc 699 large bucket. LOW QUALITY Total Amount I paid 734 and received large bucket kfc but the taste and quality is very down. I feel that the picesc also not upto the mark. 2-3 pices are joint together. Which not justify how many pices in the Bucket. Order no 148 said by the counter staff but I didn’t received the invoice with gst. If u want will share you the image. Luckly it’s captured during taking the photograph. You can check your cctv also time approx 7:04 PM 19-01-2025 DL Jasola Mall. Please answer is really kfc service and quality getting down or it’s on specific store only. Really disappointed and feel that wasted 734rs. I want proper explanation related to bill and quality 1. why taxable amount bill not given. 2. Quality is low it’s not look like kfc is maintaining their quality.

हाल ही में मुझे केएफसी जसौला मॉल, दिल्ली से एक बहुत ही असंतोषजनक अनुभव प्राप्त हुआ। 19 जनवरी 2025 को मैंने शाम 7:04 बजे एक केएफसी लार्ज बकेट का ऑर्डर दिया (ऑर्डर नंबर 148)। इसके लिए मैंने कुल (699+ tax) INR 734 का भुगतान किया, लेकिन न केवल गुणवत्ता बल्कि सेवा ने भी मुझे निराश किया। इस अनुभव ने मुझे गहराई से सोचने और अपने खाने की आदतों पर पुनर्विचार करने के लिए प्रेरित किया।

मेरी शिकायत:

1. भोजन की गुणवत्ता में गिरावट:
   • प्राप्त चिकन के टुकड़े चिपके हुए थे, जिससे उनकी सही संख्या का पता नहीं चल पा रहा था।
   • स्वाद और गुणवत्ता केएफसी के मानकों से नीचे थी।
   • इस अनुभव ने मुझे यह एहसास दिलाया कि मैंने अपना पैसा व्यर्थ खर्च किया।
2. बिलिंग में अनियमितता:
   • मुझे उचित जीएसटी चालान नहीं दिया गया, जिससे पारदर्शिता पर संदेह उत्पन्न हुआ।
   • ऑर्डर की पुष्टि केवल मौखिक रूप से की गई, लेकिन कोई ठोस दस्तावेज प्रदान नहीं किया गया।
3. स्वास्थ्य पर प्रभाव:
   • इस भोजन को खाने के बाद, मेरे परिवार के सदस्यों और मुझे स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ा।
   • यह अनुभव मुझे केएफसी जैसे फास्ट फूड ब्रांड्स की गुणवत्ता पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर कर दिया।

इस अनुभव से मिली सीख:

यह अनुभव मेरे लिए एक बड़ा सबक था। मैंने महसूस किया कि स्वादिष्ट दिखने वाले जंक फूड का अत्यधिक सेवन न केवल हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है बल्कि हमारे जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित करता है। मैंने इस अनुभव से कई महत्वपूर्ण सीखें लीं:

1. स्वास्थ्य सबसे बड़ा धन है:
   • अनावश्यक और अस्वास्थ्यकर भोजन हमें तत्काल संतुष्टि दे सकता है, लेकिन यह हमारे शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है।
   • संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर आहार हमारे दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।
2. खाने की आदतों में बदलाव:
   • मैं अब अपनी खानपान की आदतों में बदलाव लाने की योजना बना रहा हूँ।
   • घर का बना पौष्टिक खाना और ताजे फल एवं सब्जियों का सेवन मेरी प्राथमिकता होगी।
3. फास्ट फूड से दूरी:
   • इस घटना के बाद मैंने निर्णय लिया है कि मैं फास्ट फूड का सेवन बेहद सीमित कर दूँगा।
   • जब भी बाहर खाना हो, तो गुणवत्ता और स्वच्छता का ध्यान रखूँगा।
4. भविष्य में सतर्कता:
   • किसी भी खाद्य पदार्थ को खरीदने से पहले उसकी गुणवत्ता और विश्वसनीयता की जांच करना आवश्यक है।
   • प्रत्येक ऑर्डर का उचित बिल प्राप्त करना चाहिए ताकि किसी भी समस्या की स्थिति में सही कदम उठाए जा सकें।

कैसे बदल रही हैं मेरी दिनचर्या:

इस अनुभव के बाद, मैंने अपनी दिनचर्या में कई बदलाव किए हैं:

• सुबह का स्वस्थ नाश्ता: मैंने नाश्ते में पारंपरिक भारतीय व्यंजन जैसे दलिया, पोहा और उपमा को शामिल किया है।
• स्वस्थ स्नैक्स: अनावश्यक स्नैक्स के बजाय, अब मैं सूखे मेवे, नट्स और फलों को प्राथमिकता देता हूँ।
• नियमित व्यायाम: अब मैं रोज़ाना सुबह 30-45 मिनट की सैर करता हूँ और योग अपनाने की योजना बना रहा हूँ।
• पानी का अधिक सेवन: मैंने अपनी दिनचर्या में 3-4 लीटर पानी पीने का लक्ष्य रखा है, जिससे मेरी पाचन क्रिया बेहतर हो।

आत्म-सुधार का संकल्प:

अब मैं केवल शिकायत करने के बजाय खुद को बेहतर बनाने पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूँ। अपनी पिछली गलतियों से सीखकर, मैंने स्वस्थ जीवनशैली को अपनाने का संकल्प लिया है। मैं समझ गया हूँ कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सही खानपान और नियमित व्यायाम कितना महत्वपूर्ण है।

मेरा संदेश:

इस अनुभव से मैंने यह सीखा है कि हमें जंक फूड से बचना चाहिए और स्वस्थ जीवनशैली को अपनाना चाहिए। यदि आप भी फास्ट फूड के आदी हैं, तो यह समय है अपनी आदतों पर पुनर्विचार करने का। हम अपने शरीर का सम्मान करें और उसे पोषण दें, न कि नुकसान।

मैं भविष्य में अधिक जागरूक उपभोक्ता बनने और स्वस्थ जीवनशैली को अपनाने के लिए प्रतिबद्ध हूँ।

सादर,
KFC Lover | But Not Now
[ऑर्डर विवरण: दिनांक – 19/01/2025 | समय – 7:04 PM | आउटलेट – जसौला मॉल, दिल्ली]